Häufig bezeichnet der Begriff bzw. das Wort Stress (s. unten entsprechende Definition) einen negativen emotionalen Zustand bei einem Menschen, so dass dieser Mensch ausgepumpt, erschöpft, ausgepowert, abgespannt, abgekämpft, entkräftet, etc. ist.
In Verbindung mit dem Stress gibt es jedoch zwei Begriffe, die wir voneinander unbedingt unterscheiden sollten: Distress und Eustress.
Distress ist negativer Stress: Bestimmte Ereignisse erzeugen negative emotionale Folgen und bedrückende Gefühle, wie zum Beispiel Überforderung und Kraftlosigkeit.
Typische Distress erzeugende Faktoren sind z. B.
Eustress steht für positiven Stress. Der liegt vor, wenn Ereignisse positive Gefühle hervorrufen – wenn also Stresshormone Freude, Glück, Genuss, Spaß, Vergnügen erzeugen und zu gesteigerter Leistungsfähigkeit führen. Man könnte die sprichwörtlichen Bäume ausreißen…
