Was kostet uns emotional Energie und wo wird der emotionale Akku aufgeladen, um die emotionalen Verluste auszugleichen?
Unterschiedliche Ereignisse des Tages kosten uns Menschen Energien, manchmal zu viel. Enttäuschung, Ärger, Unzufriedenheit mit dem Umfeld, aber auch mit sich selbst, sich unter Leistungs- sowie Zeitdruck setzen, etc. sind nur einige Beispiele für Faktoren, die Energie kosten.
Das eigene emotionale Immunsystem muss jedoch einen Ausgleich für den „Energie-Aufwand“ bekommen. Die Frage lautet hier: Was ist zu tun, um mehr (emotionale) Energie zu tanken? Dazu zählt alles, was zur Entspannung und zur Zufriedenheit führt: Zum einen sind Entspannungstechniken mit entsprechenden Übungen zu zählen. Zum anderen ist alles, was zum Erfolg führt, ist ein Serum für das emotionale Immun-System. Hierbei zählen die positiven Gefühle und Empfindungen nach dem Lösen von Problemen oder der Bewältigung von Konflikten sowie dem Erreichen gesetzter Ziele.
