Allgemeines zum Coaching

Seit etwa 35 Jahren erlebe ich in meinen Beratungen, Workshops und insbesondere in Coaching-Sitzungen, dass zahlreiche Unternehmer, Projektleiter und High Potentials mit folgenden Problemen kämpfen bzw. sie indirekt offenlegen:

Schwierigkeiten, eine Tagesplanung aufzustellen und den Tag effektiv zu gestalten
Ein Gefühl von „Gelebt werden und Getrieben sein“
Mangelndes Selbstwertgefühl
Kein oder nur geringes Durchsetzungsvermögen
Überwiegend nach außen orientiert
Probleme im Umgang mit schwierigen Mitarbeitenden
Schwierigkeiten, moderne Führungsansätze zu realisieren
Glauben, nur liefern zu müssen
Massive Existenz-Ängste;
Leiden unter Leistungsdruck, Stress und Belastungen im Alltag

Mitunter erkennen Personen aus dem erwähnten Personenkreis die eigenen Probleme, Schwächen bzw. Mängel sehr wohl. Häufiger aber signalisiere ich der Klientin/dem Klienten im vertraulichen Coachen die von mir wahrgenommenen Unzulänglichkeiten.

Indem ich in meinem Coaching solche und ähnliche Themen behandele, gewinnen meine Klientinnen und Klienten neue Perspektiven, Strategien und Maßnahmen, und können einen Prozess der Überkompensation starten.

Allgemeine Fragen zum Coaching und Coaching-Prozess

1. Wie wird der Coaching-Prozess ablaufen und welche Schritte werden wir durchlaufen?

Ein erfolgreicher Coaching-Prozess erfordert in der Regel mehrere Sitzungen. Bevor wir einen individuellen Coaching-Plan erstellen, entsprechende Vereinbarungen treffen sowie regelmäßige Sitzungen miteinander abstimmen, erarbeiten wir zunächst Ihre Ziele und Bedürfnisse. Während der Sitzungen nutze bzw. setze ich verschiedene Coaching-Techniken und –Tools ein, um Ihre Zielsetzung, Ihren Fortschritt und Ihre Herausforderungen exakt kennenzulernen und Ihnen im beratenden Coaching die richtigen und erfolgversprechenden wichtigen Tipps und Hinweise geben zu können.

2. Welche Rolle spiele ich als Coachee im Prozess und wie kann ich das Beste aus dem Coaching herausholen?

Als Coachee sind Sie aktiv am Coaching-Prozess beteiligt. Ihre Rolle besteht darin, offen und ehrlich mit mir zu kommunizieren, mir Ihre Ziele und Herausforderungen mitzuteilen und an den vereinbarten Aktionsplänen zu arbeiten. Indem Sie aktiv mitwirken, Selbstreflexion praktizieren und Ihre Fortschritte verfolgen, holen Sie das Beste aus dem Coaching heraus.

3. Wie werden wir die Fortschritte und Ergebnisse des Coachings messen und evaluieren?

Wir führen regelmäßige Bewertungen und Reflexionen durch, um Ihre Fortschritte zu reflektieren, zu messen und die Ergebnisse des Coachings zu evaluieren. Dies kann durch das Festlegen von Meilensteinen, das Verfolgen der jeweiligen Zielerreichung bzw. das Sammeln von Feedback erfolgen. Indem wir den Prozess regelmäßig überprüfen, stellen wir sicher, dass das Coaching in Ihrem Sinne effektiv ist und die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.

4. Wie wird Vertraulichkeit im Coaching-Prozess gewährleistet?

Vertraulichkeit ist das grundlegende Prinzip meines Coachings. Wir treffen gemeinsam eine Vertraulichkeitsvereinbarung, um sicherzustellen, dass Ihre Privatsphäre und Ihre persönlichen Informationen geschützt sind. Selbstverständlich bin ich als Ihr Coach verpflichtet, alle Informationen und Gespräche vertraulich zu behandeln.

5. Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?

Die Dauer eines Coaching-Prozesses hängt zum einen vom Thema und zum anderen von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Das kann, sehr selten, ein halber Tag sein, oder, je nach Bedeutung des Themas für Sie, auch über mehrere Tage während eines definierten Zeitraums andauern. Manche Coaching-Vereinbarungen dauern als Block einige Monate, andere möglicherweise einen noch längeren Zeitraum. Basierend auf Ihren Zielen und Fortschritten wird die genaue Dauer gemeinsam mit Ihnen abgestimmt und festgelegt.

6. Wie häufig werden wir uns treffen?

Wie bereits erwähnt, ist die Dauer des Coaching-Prozesses von Ihrem Anliegen, Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen abhängig. Die Häufigkeit der Sitzungen kann variieren und wird entsprechend Ihrer Präferenzen und Verfügbarkeit festgelegt. Gemeinsam legen wir einen Zeitrahmen für die Häufigkeit unserer Treffen fest, der sich an Ihren Zeitfenstern orientiert und Ihren Anforderungen gerecht wird.

7. Wie können wir sicherstellen, dass das Coaching für mich persönlich maßgeschneidert ist und meine individuellen Bedürfnisse und Ziele anspricht?

Um ein wirklich „maßgeschneidertes“ Coaching sicherzustellen, führen wir zu Beginn des Prozesses eine ausführliche Bedarfsanalyse auf der Basis Ihrer Anliegen und Ziele durch. Dabei besprechen und präzisieren wir Ihre Ziele, Herausforderungen und Erwartungen und entwickeln gemeinsam einen Coaching-Plan, der präzise auf Ihre individuellen Anliegen, Vorstellungen und Bedürfnisse zugeschnitten ist.

8. Wie können wir im Coaching den Fokus auf meine persönliche Weiterentwicklung und Wachstum legen?

Ihre persönliche Weiterentwicklung und Ihr Wachstum stehen im Zentrum meiner Coaching-Prozesse. Durch gezielte, starke und teilweise provokative Fragen, Reflexionen und Übungen arbeiten wir gemeinsam an Ihrem persönlichen Herausforderungen zum jeweiligen Thema. Sie identifizieren Ihre Stärken und Potenziale, erkennen und überwinden Hindernisse. In diesem beratenden Coaching lernen Sie Strategien kennen, die Ihre persönliche Entwicklung ganz gezielt vorantreiben.

9. Wo finden Coaching-Sitzungen statt?

In der Regel finden das Coaching in meinem Büro in Hennef statt; selbstverständlich sind bei Bedarf andere Alternativen möglich.
Beratendes Coaching benötigt, entsprechend der jeweiligen Themen und Anliegen, eine vertrauensvolle Atmosphäre, für die ich als Coach verantwortlich bin und entsprechend sorge. Mein Büro bietet hierfür eine gute Voraussetzung.

10. Wie läuft eine typische Coaching-Sitzung ab?

Eine Coaching-Sitzung beginnt normalerweise mit einer kurzen Standortsbestimmung, um den aktuellen Stand (und Fortschritt seit der letzten Sitzung) zu besprechen. Anschließend behandeln wir die Ziele, die Themen oder Herausforderungen, die Sie ansprechen möchten. Ich stelle gezielte Fragen, höre aktiv hin und unterstütze Sie bei der Entwicklung von Lösungen und Aktionsplänen. Eine Sitzung endet in der Regel mit einer Zusammenfassung und der Festlegung von Hausaufgaben und Maßnahmen bis zur nächsten Sitzung.

11. Wie wird der Fortschritt im Coaching-Prozess gemessen?

Der Fortschritt im Coaching-Prozess wird durch regelmäßige Bewertungen und Reflexionen erfasst. Gemeinsam überprüfen wir die gesteckten Ziele, den erreichten Fortschritt und die Entwicklung der Umsetzung vereinbarter Maßnahmen. Dies geschieht durch das Verfolgen der jeweiligen Zielerreichung, das Sammeln von Feedback oder das Anwenden von Evaluationswerkzeugen.

12. Was passiert, wenn ich während des Coaching-Prozesses zusätzliche Unterstützung benötige?

Während des Coaching-Prozesses kann es vorkommen, dass zusätzliche Unterstützung oder Ressourcen erforderlich werden. Ich bin flexibel und gehe selbstverständlich auf die neue Lage bzw. Ihre (neuen) Bedürfnisse ein. Dies kann eine Fortsetzung der Coaching-Prozesse, die Empfehlung von Büchern oder Ressourcen, die Anpassung des Coaching-Plans oder die Verweisung an Fachleute in spezifischen Bereichen umfassen.

Mein Coaching Angebot

Resilienz-Coaching – Ein Überblick

Mein Resilienz-Coaching fördert innere Stärke und innere Widerstandskraft, um schwierige Zeiten zu bewältigen.
Das Resilienz-Coaching zielt darauf ab, emotionale Spannungen zu reduzieren und die Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu stärken. Es unterstützt auch bei der Prioritätensetzung und Tagesplanung.
In meinem Coaching setze ich bedeutende Strategien, wie Verhaltensanalyse, Perspektivwechsel, Anti-Stress-Übungen, Persönlichkeitsaspekte, Wertvorstellungen und Zeitmanagement ein. Durch das Hinterfragen hinderlicher Denkmuster können hemmende bzw. störende Verhaltensweisen vermeiden werden.
Das Coaching fördert die Entwicklung eines emotionalen Schutzschilds und die Fähigkeit, negative Emotionen zu kontrollieren. Es ermöglicht eine realistischere und schützende innere Widerstandsfähigkeit. Ziel ist es, eine optimale Verhaltensweise zu entwickeln und Stress sowie das Gefühl von Belastungen und Druck zu reduzieren.
Das Resilienz-Coaching nutzt Metaphern, Geschichten und Beispiele, um den Prozess zu unterstützen.
Durch das Coaching können positive Veränderungen in Haltung, Verhaltensweise und Lebensqualität erreicht werden. Es hilft, Stressoren zu besiegen und den Alltag gelassener zu bewältigen.
Das Coaching-Programm konzentriert sich auf die Nutzung persönlicher Ressourcen, die Arbeit an inneren Werten und Einstellungen, den Aufbau von Optimismus und Selbstvertrauen, den Abbau von Belastungen und die Schaffung von Entschleunigung. Es bietet praktische Ideen und Werkzeuge für ein stressfreieres Arbeiten und Leben.

Mehr zum Resilienz-Coaching

Coaching für AGILES Führen – Ein Überblick

Das Coaching für Agiles Führen konzentriert sich darauf, Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte auf die sich ständig ändernden Anforderungen des Marktes vorzubereiten. Durch Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sollen sie ihr Unternehmen erfolgreich in die Zukunft führen.
Das Konzept betont die Bedeutung von Freiräumen für Mitarbeitende, um sich an Markt-Anforderungen anzupassen und selbstorganisiert, flexibel und effektiv zu handeln. Agiles Führen erfordert partnerschaftliche Führung, Wertschätzung, definierte Autonomie, Selbstorganisation, Mitarbeit bei Entscheidungsprozessen sowie offenen Umgang mit Fehlern.
Als Coach für Agiles Führen nutze ich meine eigenen Erfahrungen und ein wirkungsvolles Modell, um Führungskräfte in ihren Kompetenzen zu stärken.
Im Coaching lernen Sie agile Ideen, Konzepte, Strategien, Fähigkeiten und Werkzeuge kennen, um den Überblick zu behalten, Veränderungen voranzutreiben und die Zusammenarbeit und Motivation Ihrer Mitarbeitenden zu fördern.
Zahlreiche Coaching-Beispiele zeigen, wie die von mir beratenen Unternehmen ihre Innovationsfähigkeit steigerten und schneller auf Kundenfeedback reagierten. Durch die Integration agiler Methoden und Prozesse konnten Produkte effektiv an Markt- und Kundenanforderungen angepasst werden. Das Coaching-Programm war ein großer Erfolg und stärkte die Position des jeweiligen Unternehmens am Markt.
Mein Programm "Coaching für agiles Führen" ist flexibel und individuell auf Ihre Erfordernisse und Ziele ausgerichtet. Nutzen Sie es, um Ihr Unternehmen erfolgreich in die Zukunft zu führen.

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Coaching für Ziel-, Zeit- und Selbstmanagement – Ein Überblick

Mein Coaching verfolgt das Ziel, den beruflichen Erfolg und Lebensqualität meiner Klientinnen und Klienten zu maximieren.
Das Coaching bietet bewährte Strategien und Techniken, um Ihre Zeit effizient zu organisieren, Prioritäten zu setzen und persönliche Ziele zu verfolgen. Es betont die Bedeutung von Wichtigkeit und Dringlichkeit, die Gewichtung von Aufgaben, die Konzentration auf das Wesentliche sowie die Integration von qualifizierten Zielen.
Im Coaching stelle ich individuell angepasste Lösungen vor und biete Techniken und Hilfsmittel für ein optimales Zeitmanagement. Die ganzheitliche Herangehensweise berücksichtigt persönliche Stärken, Motivationen und Hindernisse.
Das (Beratungs-) Coaching verspricht nachhaltige Erfolge und eine verbesserte Lebensqualität. Es ermutigt Sie als Klientin und Klient, in sich selbst zu investieren und Ihre berufliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen.
Das Coaching bietet sofort umsetzbare Strategien und Tipps für einen effizienten und produktiven Arbeitstag. Es fordert Sie auf, eine positive Veränderung im Zeitmanagement einzuleiten und Ihre Reise zu mehr Erfolg und Lebensqualität jetzt zu beginnen.

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